Yoga

Jeden Montag (außer an Feiertagen) findet ein Yogakurs in den Räumen des DAV alpin zentrum BIELEFELD statt.
Alle Termine findet ihr hier.
Es sind Einzeltickets, wie auch 10er Karten für den Yoga Kurs erhältlich – beides könnt ihr vor Ort an der Theke erwerben.
Der Kassenbon muss beim Eintritt in den Kursraum vorgezeigt werden.

Der Preis für 10 Termine: 75 € für DAV-Mitglieder, 85€ für Gäste.

Die Yogastunden sind als offene Stunden aufgebaut bei dem jeder mitmachen kann, Vorerfahrung sind nicht erforderlich.

Die Hatha-Yoga Praxis bietet einen perfekten Ausgleich für den Körper, verbessert Flexibilität und Regeneration. Zusätzlich entwickelt der/die Übende mentale Stärke, Ruhe und Gelassenheit. Durch das bewusste und systematische Einbeziehen von Atmung und Aufmerksamkeit in die Bewegungen wird mentale Stärke entwickelt. Durch die so gewonnene ‚Ruhe im Geist‘ werden Bewegungsabläufe geschmeidiger und präziser, auch wenn wir uns an unseren körperlichen und mentalen Grenzen bewegen.

Im Yoga geht es weniger um ein zu erreichendes Ziel, als darum, etwas über sich selbst zu erfahren.

Der „Anfängergeist“ hat einen hohen Stellenwert! Also einfach (wieder) mit machen und vorbeikommen.