Yoga

Jeden Montag findet ein Yogakurs in den Räumen des DAV alpin zentrum BIELEFELD statt. Da sich das DAV alpin zentrum BIELEFELD noch im Bau befindet, startet der Yogakurs erst wenn die Bau fertig ist. Der hier beschriebene Kurs startet somit erst Ende 2019. Neu ist, dass der Kurs mit einer 10er-Karte abgerechnet wird. Das heißt, falls ihr nur gelegentlich zum Yoga vorbei kommt oder mal aussetzen müsst, zahlt ihr nix.

Neu ist auch die online Anmeldung zu diesem Kurs. Link zur Anmeldung für den Yoga Kurs

Der Preis für 10 Termine bleibt wie bisher: 65 € für DAV-Mitglieder.
Der Kurs findet wie gewohnt immer Montag (außer an Feiertagen) statt.

Die Yogastunden sind als offene Stunden aufgebaut bei dem jeder mitmachen kann, Vorerfahrung sind nicht erforderlich.

Die Hatha-Yoga Praxis bietet einen perfekten Ausgleich für den Körper, verbessert Flexibilität und Regeneration. Zusätzlich entwickelt der/die Übende mentale Stärke, Ruhe und Gelassenheit. Durch das bewusste und systematische Einbeziehen von Atmung und Aufmerksamkeit in die Bewegungen wird mentale Stärke entwickelt. Durch die so gewonnene ‚Ruhe im Geist‘ werden Bewegungsabläufe geschmeidiger und präziser, auch wenn wir uns an unseren körperlichen und mentalen Grenzen bewegen.

Im Yoga geht es weniger um ein zu erreichendes Ziel, als darum, etwas über sich selbst zu erfahren.

Der „Anfängergeist“ hat einen hohen Stellenwert! Also einfach (wieder) mit machen und vorbeikommen.